خدمات

مجله اس‌تریت

در اینجا سعی داریم با ارایه محتوای آموزشی به شما کمک کنیم تا تجربه بهتری از درمان داشته باشید. همچنین می‌توانید ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.

عکس بلاگ حرکات اصلاحی
صفر تا صد حرکات اصلاحی (Corrective exercise) در ۱۰ دقیقه

تمرین یا حرکت اصلاحی، تکنیکی است که حاصل از درک آناتومی، حرکت شناسی (Kinesiology) و بیومکانیک به منظور رفع مشکلات حرکتی و عدم تعادل در بدن می‌باشد و با هدف بهبود کلی عملکرد حرکتی در طول ورزش و زندگی روزمره استفاده می‌شود. حرکات اصلاحی، همچنین برای کمک به ارزیابی و تعیین علل ریشه‌ای عدم تعادل در بدن والگوهای حرکتی معیوب فرد، که منجر به ایجاد مشکلاتی در وضعیت بدن، تعادل و هماهنگی بین اعضای بدن می شوند، استفاده می‌شود.

ادامه مطلب »